こんにちはサポ子です(*^^*)

今日は急にすごい雨が降ってきましたね～

梅雨があけてからの方が、よく雨がふるような気がしますね・・・

本日は、呼吸について
人は一日に何回も呼吸をしますが、
最近、呼吸が浅い方が増えているそうです。

呼吸が浅くなると、肩が凝ったり、頭が重かったりと
何だか疲れやすいと、身体の不調にあらわれてきたりします。

実は、私も疲れやすいことがあって、
年齢のせいかなぁ～と思っていました。

そこで、私も呼吸ワークに参加することに♪
実際に、何か月かやってみて少しずつ変わりましたよ！

そんな、呼吸に関するイベントが開催されます♪


スッキリしない天候の時でも
気分はスッキリ落ち着いていたい
ぜひ、ご参加お待ちしております╰(*´︶`*)╯♡